Achtsamkeits Adventskalender Tür 16: Probiere Neues

Symbolfoto: Pixabay

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“. Albert Einstein

Unbekanntes auszuprobieren, verunsichert die meisten Menschen. Wenn du aber bereit bist, Neues auszutesten, bereicherst du dein Leben. Es wir spannender, abwechslungsreicher, kreativer und sogar etwas erfüllter.

Der Grund hierfür liegt unter anderem an unseren Hormonen – genauer am Dopamin, unserem Glücks- oder Belohnungshormon.

Es wird ausgeschüttet, wenn wir positive Erfahrungen machen, unerwartet Schönes erleben oder Neues wagen.

Heute kannst du einfach etwas austesten und anders machen. Beginne mit einer Kleinigkeit. Nimm beispielsweise einen anderen Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen.

Was fällt dir denn noch ein, was du schon immer mal ausprobieren wolltest? Dann mach es einfach! Vielleicht kommst du ja auf den Geschmack, öfter mal etwas Neues auszuprobieren.

Ich wünsche dir viel Freude!

Jeden Tag ein Moment für dich – der Achtsamkeitsadventskalender auf nussloch-lokal.de

Entdecke vom 1. bis 24. Dezember täglich ein neues Türchen mit inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Ob kleine Übungen zum Loslassen, Momente der Ruhe oder praktische Anregungen für mehr Lebensfreude – unser Adventskalender begleitet dich mit positiven Gedanken durch die Vorweihnachtszeit. Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit für dich selbst und lass dich von einfachen, aber wirkungsvollen Ideen inspirieren. Denn Achtsamkeit beginnt mit kleinen Schritten.