Achtsamkeits Adventskalender Tür 19: Vorstellungskraft

Symbolfoto: Pixabay

„Die Zukunft beginnt in deinem Kopf.„ Elke Menrath

Der Psychologe Carl Gustav Jung fand heraus, dass deine Vorstellungskraft für die Gestaltung deiner Zukunft sehr bedeutsam ist.

Wenn du dir etwas vorstellst und deine inneren Bilder noch Geräusche, Emotionen, Geruch oder Geschmack hinzufügst, wirken diese Bilder, als wären sie bereits geschehen.

Diese Vorwegnahme beeinflusst dein gegenwärtiges Verhalten und dieses Verhalten bestimmt, wie sich dein Leben morgen entwickeln wird.

Nimm dir heute 10 Minuten Zeit und mache es dir gemütlich. Vermeide jede Ablenkung. Nun überlege dir, wofür du in der Zukunft dankbar sein möchtest und fühle dich in dies Vorstellung ein.

Male dir ein Bild dazu oder suche dir ein passendes aus dem Internet und lade es als Hintergrundbild auf dein Handy.

Ich wünsche dir viel Freude

Jeden Tag ein Moment für dich – der Achtsamkeitsadventskalender auf nussloch-lokal.de

Entdecke vom 1. bis 24. Dezember täglich ein neues Türchen mit inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Ob kleine Übungen zum Loslassen, Momente der Ruhe oder praktische Anregungen für mehr Lebensfreude – unser Adventskalender begleitet dich mit positiven Gedanken durch die Vorweihnachtszeit. Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit für dich selbst und lass dich von einfachen, aber wirkungsvollen Ideen inspirieren. Denn Achtsamkeit beginnt mit kleinen Schritten.