Achtsamkeits Adventskalender Tür 6: Manchmal braucht man einfach nur gute Musik

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(eme 5.12.25) Manchmal ist alles was man braucht um glücklich zu sein, gute Musik

Es gibt wohl nur wenige Dinge, die dich auf so einfache Weise mit Glückerfüllen können wie Musik. Sie kann unsere Empfindungen und Wahrnehmungen beeinflussen.

Sicherlich hast auch du bereits Erinnerungen mit einem Song verknüpft und sobald du diesen hörst bist du gedanklich in der Situation von damals.

Für dich zum Ausprobieren:
Gute Laune auf Knopfdruck. Schreibe in den nächsten fünf Minuten deine Top

Drei der Gute-Laune-Musik auf:
1. …..
2. …..
3. ……

Dann höre in deine Top Drei einfach rein, drehe deine Boxen so laut auf, dass du aus voller Kehle mitsingen und dazu tanzen kannst.

Jeden Tag ein Moment für dich – der Achtsamkeitsadventskalender auf nussloch-lokal.de

Entdecke vom 1. bis 24. Dezember täglich ein neues Türchen mit inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Ob kleine Übungen zum Loslassen, Momente der Ruhe oder praktische Anregungen für mehr Lebensfreude – unser Adventskalender begleitet dich mit positiven Gedanken durch die Vorweihnachtszeit. Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit für dich selbst und lass dich von einfachen, aber wirkungsvollen Ideen inspirieren. Denn Achtsamkeit beginnt mit kleinen Schritten.