Achtsamkeits Adventskalender Tür 7: Der Mensch ist gerade so glücklich, wie er sich zu sein entschließt

(eme 7.12.25) „Der Mensch ist gerade so glücklich, wie er sich zu sein entschließt.“ Abraham Lincoln

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Es gibt verschiedene Meinungen darüber was genau Glück bedeutet und ein Geheimrezept dafür hat auch noch niemand gefunden. Die Psychologie beschreibt Glück als „positives Wohlbefinden“ bei dem die positiven Emotionen die negativen überwiegen. Vielleicht ist es ja ganz einfach ,wenn man sich lediglich abends an die Glücksmomente erinnert.

Zum Ausprobieren:

Fülle in deine rechte Hosentasche kleine Steinchen oder ähnliches. Für jeden schönen Moment eines Tages nimmst du einen Stein heraus und steckst ihn in die linke Hosentasche. Dies kann ein nettes Lächeln, ein gutes Gespräch, der Duft einer guten Tasse Tee oder ähnliches sein.

Am Abend zählst du die Steine in der linken Hosentasche und erinnerst dich an deine Glücksmomente. Du wirst mit jedem Tag mehr davon finden.

Viel Spaß!

Jeden Tag ein Moment für dich – der Achtsamkeitsadventskalender auf nussloch-lokal.de

Entdecke vom 1. bis 24. Dezember täglich ein neues Türchen mit inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Ob kleine Übungen zum Loslassen, Momente der Ruhe oder praktische Anregungen für mehr Lebensfreude – unser Adventskalender begleitet dich mit positiven Gedanken durch die Vorweihnachtszeit. Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit für dich selbst und lass dich von einfachen, aber wirkungsvollen Ideen inspirieren. Denn Achtsamkeit beginnt mit kleinen Schritten.