Yoga: Die besten Übungen für mehr Flexibilität und Entspannung

(pf – 23.8.25) Yoga ist längst mehr als nur ein Fitnesstrend, es ist eine ganzheitliche Praxis, die je nach Stil unterschiedliche Schwerpunkte setzt. Von sanft und meditativ bis hin zu kraftvoll und dynamisch: Für jedes Ziel und jedes Fitnesslevel gibt es die passende Yoga-Form. Regelmäßige Yogaeinheiten verbessern nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Körperwahrnehmung […]