Fit für den Sommer: Ganzkörperübungen zur Vorbereitung auf die Badesaison

Fit für den Sommer: Ganzkörperübungen zur Vorbereitung auf die Badesaison Wenn die Temperaturen steigen, wächst bei vielen der Wunsch nach einem definierten Körper und mehr Wohlbefinden, pünktlich zur Badesaison. Besonders effektiv sind Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und so ein umfassendes Workout ermöglichen. Klassiker wie Burpees, Mountain Climbers, Planks, Kniebeugen oder Liegestütze zählen zu […]