Waldbaden: Eine natürliche Methode zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung
(eme – 22.9.24) Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku, ist eine aus Japan stammende Praxis, die in den letzten Jahren auch in Deutschland zunehmend an Popularität gewinnt. Diese Methode verbindet das Naturerlebnis im Wald mit gezielten Übungen zur Stressreduktion und Achtsamkeit, um positive Auswirkungen auf Körper und Geist zu erzielen. In Japan ist Waldbaden bereits […]