Frauengesundheit im Fokus – Veranstaltungsreihe im Mai

Symbolfoto: Pixabay

Ganzjährige Veranstaltungsreihe rund um das Thema Frauengesundheit – Auftakt am 6. Mai

(rnk 9.4.26) Das Themenjahr „Frauengesundheit im Fokus“ lädt mit spannenden Vorträgen und praxisnahen Angeboten zum offenen Dialog ein. Interessierte erwartet ab dem 6. Mai 2026 ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm. Diese Veranstaltungsreihe ist – unter dem Dach der Kommunalen Gesundheitskonferenz Rhein-Neckar-Kreis und Heidelberg – gemeinsam vom Amt für Sport und Gesundheitsförderung der Stadt Heidelberg, der Gleichstellungsbeauftragten des Rhein-Neckar-Kreises, der AOK Rhein-Neckar-Odenwald und des Heidelberger Selbsthilfebüros initiiert worden.

„Mit dem Themenjahr ,Frauengesundheit im Fokus‘ möchten wir die vielfältigen Facetten weiblicher Gesundheit sichtbar machen, von Prävention und Früherkennung über medizinische Versorgung bis hin zu ganzheitlichen Ansätzen für körperliches und seelisches Wohlbefinden“, betonen Heidelbergs Oberbürgermeister Eckart Würzner und Stefan Dallinger, Landrat des Rhein-Neckar-Kreises, die gemeinsam zu den Veranstaltungen einladen.

Die Veranstaltungen im Überblick:

Mitten im Leben: Die Wechseljahre verstehen

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die von hormonellen Veränderungen geprägt sind. Der Vortrag informiert über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

Mittwoch, 6. Mai 2026, 18 bis 19.30 Uhr, online (Webex), kostenfrei unter https://pretix.eu/KGK/7qcfd/, Referentin: Dr. med Annette Maleika.

Zykluswissen – Mädchen und Frauen stark begleiten

Das Webinar zum Menstruationszyklus bietet einen verständlichen Einblick in die Biologie und den aktuellen Wissensstand und bietet Raum für Rückfragen und Austausch.

Dienstag, 12. Mai 2026, 20 bis 21 Uhr, online (Zoom), kostenfrei über die AOK unter www.aok.de/bw (Vortrag im Rahmen der AOK Elternangebote), Referentin: Lisa Roß.

Endometriose und Kinderwunsch

Was gibt es an Therapieoptionen? Gibt es alternative Behandlungsansätze? Was gibt es für Beratungsangebote? Wo wird mir geholfen?

Mittwoch, 13. Mai 2026, 19 bis 20.30 Uhr, VHS, Bergheimer Straße 76, 69115 Heidelberg, Hybridveranstaltung, kostenfrei unter www.vhs-hd.de/kurs/30481541, Referent: Prof. Dr. med. Martin Sillem.

Wege aus der Angst – Weibliche Angst hat viele Gesichter

Frauen sind deutlich häufiger von Ängsten und Angststörungen betroffen als Männer. Der Vortrag soll aufklären, Auswege und Möglichkeiten der Selbsthilfe aufzeigen.

Mittwoch, 10. Juni 2026, 19 bis 20.30 Uhr, online (BigBlueButton), kostenfrei unter [email protected], Referentin: Irene Bruns.

Körpermitte im Einklang – der weibliche Beckenboden in den verschiedenen Lebensphasen

Was ist der Beckenboden, wofür ist er gut und wie kann man den Beckenboden mit einfachen Übungen trainieren?

Mittwoch, 17. Juni 2026, 18.30 bis 20 Uhr, online (Zoom), kostenfrei unter www.vhs-sb.de/programm/gesundheit, Referentin: Franziska Hanke-Müller.

Zeit für Entspannung

Der Alltag von Frauen kann stressig sein. In dieser angeleiteten Entspannungsstunde lernen Teilnehmerinnen einfache Übungen, mit denen Sie im Alltag zur Ruhe kommen können.

Donnerstag, 18. Juni 2026, 19.30 bis 20.30 Uhr, online (MS Teams), kostenfrei über [email protected], Referent: Stefan Oettlein.

Ernährung in den Wechseljahren

Die Wechseljahre bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Sie erfahren, was in dieser besonderen Lebensphase hormonell geschieht. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie eine angepasste Ernährung in dieser Lebensphase gezielt unterstützen kann.

Dienstag, 30. Juni 2026, 18.30 bis 20 Uhr, online (Zoom), kostenfrei über [email protected], Referentin: Jacqueline Veit.

Endometriose – was ist das eigentlich?

Der Vortrag informiert über die chronische Erkrankung, erläutert mögliche Ursachen, typische Symptome und aktuelle Behandlungsmöglichkeiten und gibt einen Einblick in den derzeitigen Stand der Forschung.

Mittwoch, 15. Juli 2026, 18 bis 19.30 Uhr, online (Webex), kostenfrei unter https://pretix.eu/KGK/pnumx/, Referentin Dr. med. Annette Maleika.

Richtig trainieren in den Wechseljahren – Gewicht im Griff

Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist oft ein ungewollter Nebeneffekt. Teilnehmerinnen erfahren in diesem Vortrag, worauf sie beim Training achten sollten, und probieren gleich einige praktische Übungen aus.

Donnerstag, 23. Juli 2026, 19 bis 19.45 Uhr, online (Zoom), kostenfrei über [email protected], Referent: Christopher Schuff.

Zyklusbasierte Ernährung & Hormonbalance im Alltag

Der Vortrag zeigt, welche Rolle Ernährung und Lebensstil für ein stabiles hormonelles Gleichgewicht spielen. Es wird erläutert, wie sinnvoll zyklusbasierte Ernährung ist und was hinter Konzepten wie Seed Cycling steckt.

Dienstag, 15. September 2026, 18.30 bis 19 Uhr, online (Zoom), kostenfrei über [email protected], Referentin: Jacqueline Veit.

„All woman – no sleep?!” – Besser schlafen

In diesem Vortrag erfahren Teilnehmerinnen, wie Zyklus und Hormone den Schlaf von Frauen beeinflussen und erhalten hilfreiche Tipps, wie sie besser schlafen können.

Mittwoch, 30. September 2026, 18.30 bis 20 Uhr, online (BigBlueButton), kostenfrei über [email protected], Referentin: Nicole Vinci.

Brustgesundheit stärken durch Früherkennung und Prävention

Der Vortrag gibt einen verständlichen Einblick in das Thema Brustkrebs, zeigt Möglichkeiten und Chancen der Früherkennung auf und informiert über Präventions- und Vorsorgeangebote.

Montag, 19. Oktober 2026, 17 bis 19 Uhr, Sitzungsaal, Landratsamt Rhein-Neckar-Kreis, 5. Obergeschoss, Kurfürsten-Anlage 38-40, 69115 Heidelberg, kostenfrei und freiwillige Anmeldung unter https://pretix.eu/KGK/b8rex/, Referent: Prof. Dr. med. Jörg Heil.

Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare® – Methode

Die Selbstuntersuchung der Brust hat für die Brustkrebsfrüherkennung eine große Bedeutung. Die Teilnehmerinnen lernen unter Anleitung in praktischen Übungen am Modell und an der eigenen Brust, wo, wie und was getastet werden kann.

Donnerstag, 5. November 2026, 18 bis 21 Uhr, Pro Familia-Beratungsstelle, Hauptstraße 79, 69117 Heidelberg, kostenfrei über [email protected], Referentin: Dr. Iris Wirth.

Schlafen Frauen schlechter als Männer? Geschlechtsunterschiede in der Schlafmedizin

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Schlaf und Geschlecht zusammenhängen. Ein moderiertes Gespräch mit Aktiven aus Selbsthilfegruppen und dem Publikum bietet im Anschluss Gelegenheit für Fragen und Austausch.

Dienstag, 26. Januar 2027, 18 bis 20 Uhr, Forum am Park, Poststraße 11, 69115 Heidelberg, kostenfrei, ohne Anmeldung, Referentin: Dr. med. Mavi Schellenberg.

Quelle: Landratsamt Rhein-Neckar-Kreis