Stolperfallen erkennen: Lichtblick lädt zum Workshop Sturzprävention

(eme 11.2.25) Workshop zur Sturzprävention im Lichtblick Nußloch

Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Etwa jeder dritte Mensch über 65 Jahre stürzt mindestens einmal pro Jahr. Was viele nicht wissen – die meisten dieser Unfälle passieren nicht auf vereisten Gehwegen oder steilen Treppen, sondern in den eigenen vier Wänden. Genau hier setzt der Workshop an, den das Lichtblick Nußloch für den 27. Februar organisiert hat.

Carolin Rauth wird an diesem Freitagnachmittag ab 14 Uhr im Wohnzimmer Nebenan in der Hauptstraße 99 zeigen, welche vermeintlich harmlosen Situationen im Alltag tatsächlich zur Gefahr werden können. Die lose Teppichkante im Flur, das schwache Licht im Badezimmer oder die Hausschuhe ohne rutschfeste Sohle – oft sind es Kleinigkeiten, die den Unterschied zwischen einem entspannten Tag und einem Notfall ausmachen.

Der Workshop richtet sich vor allem an ältere Menschen, die ihren aktiven Lebensstil möglichst lange beibehalten möchten. Mobilität und Selbständigkeit sind schließlich wesentliche Faktoren für Lebensqualität im Alter. Doch ein einziger Sturz kann diese Unabhängigkeit massiv einschränken. Die körperlichen Folgen sind das eine – Knochenbrüche heilen oft langsam und kompliziert. Mindestens ebenso belastend kann aber die psychische Komponente sein: Viele Betroffene entwickeln nach einem Sturz eine ausgeprägte Angst vor weiteren Unfällen, ziehen sich zurück und bewegen sich weniger. Ein Teufelskreis, der die Sturzgefahr paradoxerweise noch erhöht.

Im Lichtblick geht es darum, diesen Kreislauf gar nicht erst entstehen zu lassen. Die Teilnehmer erfahren, wie sie potenzielle Risiken in ihrer Wohnung identifizieren und beseitigen können. Dabei spielen auch Themen wie Gleichgewichtstraining, die richtige Schuhwahl und ausreichende Beleuchtung eine Rolle. Praktische Übungen ergänzen die Theorie, sodass die Inhalte direkt im Alltag umgesetzt werden können.

Besonders wertvoll ist der Austausch unter den Teilnehmern selbst. Wer eigene Erfahrungen teilt oder von den Lösungsansätzen anderer hört, nimmt oft mehr mit als aus reiner Fachliteratur. Das Wohnzimmer Nebenan bietet dafür den passenden Rahmen – ungezwungen, vertraut und ohne institutionellen Charakter.

Eine Anmeldung ist erforderlich und kann per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 0176 68 19 00 79 erfolgen. Die Plätze sind begrenzt, weshalb eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert ist.

Wer am 27. Februar noch nichts vorhat und sich mit dem Thema Sturzprävention auseinandersetzen möchte, sollte diese Gelegenheit nutzen. Es geht schließlich um mehr als nur Unfallvermeidung – es geht um den Erhalt von Lebensqualität und Selbstbestimmung im Alter.