Achtsamkeits Adventskalender Tür 4: Lasse los und erhalte positive Energie zurück

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(eme 4.12.25) Sich von Dingen zu trennen kann ziemlich emotional sein. Nostalgie, Erinnerungen und unbewusste Ängste spielen beim Loslassen von Altem und dem Platzmachen für Neues eine Wesentliche Rolle.

Laut Marie Kondo funktioniert das Aussortieren am besten in der Reihenfolge:
Kleider, Bücher, Papiere, Kleinkram, Erinnerungsstücke.

Das bedeutet, du beginnst bei der Kleidung. Das fällt am Anfang am leichtesten.

Für dich zum Ausprobieren:

Nimm dir heute 15 Minuten Zeit, um eine kleine Kategorie (zum Beispiel T-Shirts) auszusortieren.
Schalte deinen Kopf aus und höre auf dein Herz. Nimm jeden Gegenstand in die Hand und frage dich: „Macht er mir Freude oder macht er mich glücklich?“
Wenn nicht, befreie dich und verschenke, verkaufe oder wirf es weg.

Das klingt im ersten Moment vielleicht verrückt, doch es setzt unglaubliche Energie frei, sich nur mit Dingen zu umgeben, die in dir positive Gefühle hervorrufen.

Jeden Tag ein Moment für dich – der Achtsamkeitsadventskalender auf nussloch-lokal.de

Entdecke vom 1. bis 24. Dezember täglich ein neues Türchen mit inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Ob kleine Übungen zum Loslassen, Momente der Ruhe oder praktische Anregungen für mehr Lebensfreude – unser Adventskalender begleitet dich mit positiven Gedanken durch die Vorweihnachtszeit. Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit für dich selbst und lass dich von einfachen, aber wirkungsvollen Ideen inspirieren. Denn Achtsamkeit beginnt mit kleinen Schritten.